diff --git a/backend/app/api/projects.py b/backend/app/api/projects.py
index 3fc5848..23098fe 100644
--- a/backend/app/api/projects.py
+++ b/backend/app/api/projects.py
@@ -351,7 +351,7 @@ async def export_project_chapters(
 ):
     """
     导出项目的所有章节内容为TXT文本文件
-    按章节顺序组织，包含项目基本信息
+    按章节顺序组织，使用便于再次拆书导入的纯章节格式
     """
     try:
         # 从认证中间件获取用户ID
@@ -388,46 +388,32 @@ async def export_project_chapters(
         
         txt_content = []
         
-        txt_content.append("=" * 80)
-        txt_content.append(f"项目标题: {project.title}")
-        txt_content.append("=" * 80)
-        
-        if project.description:
-            txt_content.append(f"\n简介: {project.description}\n")
-        
-        if project.theme:
-            txt_content.append(f"主题: {project.theme}")
-        
-        if project.genre:
-            txt_content.append(f"类型: {project.genre}")
-        
-        txt_content.append(f"总章节数: {len(chapters)}")
-        txt_content.append(f"总字数: {project.current_words}")
-        txt_content.append("\n" + "=" * 80 + "\n\n")
-        
-        for chapter in chapters:
-            # 只显示主章节号，不显示子索引
-            txt_content.append(f"第 {chapter.chapter_number} 章  {chapter.title}")
-            txt_content.append("-" * 80)
-            txt_content.append("")  # 空行
-            
-            if chapter.content:
-                txt_content.append(chapter.content)
+        for idx, chapter in enumerate(chapters):
+            chapter_title = (chapter.title or "").strip() or f"未命名章节{chapter.chapter_number}"
+            raw_content = (chapter.content or "").strip()
+            if raw_content:
+                formatted_lines = []
+                for line in raw_content.splitlines():
+                    stripped_line = line.strip()
+                    if stripped_line:
+                        formatted_lines.append(f"　　{stripped_line}")
+                    else:
+                        formatted_lines.append("")
+                chapter_content = "\n".join(formatted_lines)
             else:
-                txt_content.append("（本章暂无内容）")
+                chapter_content = "　　（本章暂无内容）"
             
-            txt_content.append("\n\n" + "=" * 80 + "\n\n")
-        
-        txt_content.append(f"--- 全文完 ---")
-        
-        # 获取当前时间
-        from datetime import datetime
-        export_time = datetime.now().strftime("%Y-%m-%d %H:%M:%S")
-        txt_content.append(f"\n导出时间: {export_time}")
+            # 使用拆书强匹配可稳定识别的章节标题格式：第X章 标题
+            txt_content.append(f"第{chapter.chapter_number}章 {chapter_title}")
+            txt_content.append(chapter_content)
+            
+            # 章节之间只保留一个空行，避免装饰性分割线干扰拆书识别
+            if idx < len(chapters) - 1:
+                txt_content.append("")
         
         final_content = "\n".join(txt_content)
         
-        safe_title = "".join(c for c in project.title if c.isalnum() or c in (' ', '-', '_', '，', '。', '、'))
+        safe_title = "".join(c for c in (project.title or "未命名项目") if c.isalnum() or c in (' ', '-', '_', '，', '。', '、'))
         filename = f"{safe_title}.txt"
         
         from urllib.parse import quote
diff --git a/frontend/src/pages/BookImport.tsx b/frontend/src/pages/BookImport.tsx
index cb5b0e7..6adcc51 100644
--- a/frontend/src/pages/BookImport.tsx
+++ b/frontend/src/pages/BookImport.tsx
@@ -688,6 +688,31 @@ export default function BookImport() {
             <p className="ant-upload-hint">首版仅支持 .txt，建议不超过 50MB</p>
           </Dragger>
 
+          <Alert
+            type="info"
+            showIcon
+            message="支持的拆书 TXT 格式要求"
+            description={
+              <div style={{ lineHeight: 1.8 }}>
+                <div>1. 仅支持 <strong>.txt</strong> 文件，建议每章使用单独的章节标题行。</div>
+                <div>2. 推荐格式：<strong>第1章 标题</strong>，下一行开始写正文内容。</div>
+                <div>3. 正文建议按自然段换行，首行可缩进两个字符。</div>
+                <div>4. 章节之间保留空行即可，不要添加多余的分割线、全文完、导出时间等干扰内容。</div>
+                <div style={{ marginTop: 8 }}>
+                  示例：
+                  <pre style={{ margin: '8px 0 0', padding: 12, borderRadius: 8, background: token.colorFillAlter, whiteSpace: 'pre-wrap' }}>
+{`第1章 初入江湖
+这里是第1章正文第一段。
+这里是第1章正文第二段。
+
+第2章 雨夜追踪
+这里是第2章正文内容。`}
+                  </pre>
+                </div>
+              </div>
+            }
+          />
+          
           <Space>
             <Button
               type="primary"